Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Pada kebanyakan orang, rambut beruban adalah tanda nyata bertambahnya usia. Faktor genetika menentukan kapan rambut mulai beruban. Faktor lain seperti stres, merokok, pola makan, dan pengaruh lingkungan dapat mempercepat proses tersebut.

Ketika seseorang ditanya tentang usianya, umumnya akan menjawab berdasarkan jumlah tahun yang telah berlalu sejak ia dilahirkan. Bagaimana dengan usia biologis?

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan, tidak terkecuali rambut. Secara alami rambut berubah warna dan tekstur seiring waktu. Perlu perhatian khusus agar rambut tetap terlihat bagus seiring bertambahnya usia.

Tidak harus sampai 10 ribu langkah, kok. Lansia juga bisa melakukan aktivitas fisik lainnya, seperti bersepeda atau berenang. Bahkan, berkebun dan menari juga merupakan cara terbaik untuk membuat tubuh kita bergerak.

Subjek yang melakukan 4.500 langkah atau lebih memiliki risiko 77 persen lebih rendah terkena masalah jantung. Dan, setiap tambahan 500 langkah secara bertahap berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung sebesar 14 persen

Orang dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti lansia, sering kali mengalami pneumonia yang lebih ekstrem. Risiko terkena pneumonia parah semakin tinggi seiring bertambahnya usia.




