• BUAH UNTUK LANSIA: Apa yang Harus Diperhatikan?

    BUAH UNTUK LANSIA: Apa yang Harus Diperhatikan?

    • 9 Juli 2025

    Tidak semua buah cocok untuk lansia. Pemilihan dan penyajian yang tepat penting agar buah mudah dicerna, aman untuk penyakit kronis, dan tetap bermanfaat bagi tubuh.

  • MENGAPA HARUS MAKAN LEBIH BANYAK JERUK? Ini Alasannya! (3)

    MENGAPA HARUS MAKAN LEBIH BANYAK JERUK? Ini Alasannya! (3)

    • 6 Juli 2025

    Tiga manfaat terakhir dari jeruk menegaskan betapa pentingnya buah kecil ini untuk kesehatan menyeluruh. Dari membantu melawan kanker hingga menjaga kadar gula darah dan mendukung kehamilan sehat, jeruk pantas mendapat tempat utama dalam pola makan kita sehari-hari.

  • STUDI: Makan Cokelat Hitam Menurunkan Risiko Diabetes

    STUDI: Makan Cokelat Hitam Menurunkan Risiko Diabetes

    • 2 Maret 2025

    Studi menemukan, mengonsumsi cokelat hitam—bukan cokelat susu, ya—berkaitan dengan risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Konsumsi lima porsi cokelat hitam per minggu menunjukkan risiko yang lebih rendah terkena diabetes tipe 2 sebanyak 21%