Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Natal pertama tanpa pasangan sering kali menjadi momen paling sunyi dalam hidup. Kehilangan orang terkasih membuat suasana Natal terasa berbeda dan berat. Namun, dengan langkah-langkah sederhana dan sikap penuh kasih pada diri sendiri, Natal tetap bisa dijalani dengan lebih tenang dan bermakna.

Tersenyum setiap hari membawa banyak manfaat—dari mengurangi stres, menjaga kesehatan jantung, hingga menambah panjang umur. Temukan rahasia sehat dan bahagia lewat senyum.

Banyak yang mengira, cuaca dingin hanya menyebabkan rasa tidak nyaman. Namun, bagi lansia, suhu rendah bisa membawa berbagai risiko serius bagi kesehatan. Inilah beberapa dampak medis yang perlu diwaspadai selama fenomena bediding berlangsung.

Apa yang kita makan hari ini bisa berdampak pada suasana hati kita bertahun-tahun kemudian. Penelitian menunjukkan, buah, terutama jeruk, bisa menjadi “obat alami” yang membantu menangkal depresi di masa tua.

Menurut studi, pola makan tinggi garam memicu gejala depresi. Sebaliknya, asupan natrium yang rendah berkaitan erat dengan suasana hati yang lebih baik.

Masalah pada ingatan bukan melulu lantaran faktor penuaan. Selain gaya hidup, ada kondisi kesehatan atau penyakit tertentu yang ikut berperan terhadap terjadinya masalah ingatan.