pola makan sehat

Home
pola makan sehat

25 Januari – Hari Gizi Nasional: Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal
- 25 Januari 2026
Hari Gizi Nasional 2026 mengusung tema “Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal” sebagai ajakan untuk memanfaatkan bahan pangan lokal dalam memenuhi kebutuhan gizi seimbang sehari-hari.
11 Makanan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Setiap Hari oleh Usia 55+
- 22 Januari 2026
Ahli gizi menekankan bahwa pilihan makanan sehari-hari memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan otot, tulang, jantung, dan otak setelah usia 55 tahun. Di fase usia ini, tubuh mengalami berbagai perubahan biologis yang membuat kualitas asupan harian menjadi jauh lebih penting daripada sekadar makan sehat sesekali.
Tips Menjaga Kesehatan Otak: #5 TIDUR CUKUP #6 MAKAN SEHAT
- 25 Juli 2025
Setelah bergerak, menantang otak, bersosialisasi, dan menjaga kepala dari cedera, kini kita melanjutkan dua langkah berikutnya yang tak kalah penting untuk menjaga otak tetap sehat: tidur cukup dan makan sehat.

Jeffrey Bland: 5 Aturan Yang Saya Jalani Untuk Tetap Sehat
- 1 Mei 2025
Pria yang baru saja berulang tahun ke-79 ini dikenal sebagai “Bapak Pengobatan Fungsional”. Dia memiliki 5 aturan yang dijalaninya untuk tetap sehat.
POLA MAKAN SEHAT USIA 65+: Apa Saja Tantangannya dan Bagaimana Menyiasatinya?
- 4 Januari 2025
Seiring bertambahnya usia, terutama setelah menginjak 65 tahun, pola makan sehat bisa lebih menantang. Apa saja tantangannya dan bagaimana mengatasinya?
Selamat Tahun Baru 2025 – TAHUN BARU, HIDUP BARU
- 1 Januari 2025
Menjadikan pola hidup sehat sebagai resolusi Tahun Baru akan membantu kita mempertahankan kualitas hidup yang lebih tinggi untuk waktu yang lebih lama.

1
2

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019