olahraga

Home
olahraga

10 OLAHRAGA PILIHAN BAGI YANG BERUSIA LEBIH DARI 50
- 24 Januari 2024
Dari olahraga yang sederhana, seperti berjalan, sampai olahraga yang dapat membuat hidup lebih lama.
BEROLAHRAGA SETELAH USIA 50, PILIHLAH AKTIVITAS YANG TEPAT
- 24 Januari 2024
Olahraga adalah kunci kemandirian dan kualitas hidup yang baik seiring bertambahnya usia. Semakin sering berolahraga, semakin banyak manfaat yang kita peroleh.
BUKAN HANYA MENGENDALIKAN BERAT BADAN, OLAHRAGA JUGA MEMBUAT KITA BAHAGIA DAN UMUR PANJANG
- 23 Januari 2024
Olahraga bukan hanya dapat mengendalikan berat badan. Olahraga memiliki banyak manfaat. Olahraga bahkan bisa membuat kita jadi lebih produktif, bahagia, dan panjang umur. Yuk, olahraga!

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH USIA 50
- 21 Januari 2024
Meskipun menurunkan berat badan setelah usia 50 akan lebih sulit, mengubah gaya hidup dapat membantu mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
OLAHRAGA SEKARANG, UMUR PANJANG KEMUDIAN
- 8 Oktober 2023
Lansia yang melakukan aktivitas fisik sesuai jumlah yang disarankan per minggu memiliki penurunan risiko kematian selama satu dekade. Mereka memiliki risiko kematian 13% lebih rendah daripada orang yang tidak aktif.
10 HAL TENTANG PENUAAN, SEJAUH MANA KEBENARANNYA?
- 3 Mei 2022
Banyak asumsi tentang penuaan, bagaimana rasanya menjadi “tua”, dan bagaimana usia tua akan memengaruhi seseorang. Sayangnya, tidak semua asumsi tersebut benar.

1
2
3

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019