olahraga

Home
olahraga

Studi: 7.000 LANGKAH SEHARI BISA KURANGI RISIKO KEMATIAN DINI
- 10 September 2025
Studi terbaru menemukan 7.000 langkah sehari cukup untuk menurunkan risiko kematian dini, penyakit jantung, kanker, dan demensia. Tidak perlu lagi stres mengejar 10.000 langkah.
Tanda #6 Penuaan Sehat: KUAT & LINCAH
- 14 Juni 2025
Tetap kuat dan lincah di usia lanjut adalah tanda menua dengan sehat. Aktivitas fisik merupakan salah satu fondasi utama dari penuaan sehat. Bukti ilmiah menunjukkan, orang yang rutin berolahraga bukan hanya hidup lebih lama, tetapi juga hidup lebih baik.
STUDI: Cukup Tiga Menit Aktivitas Ini Bisa Mengurangi Risiko Serangan Jantung
- 6 Juni 2025
Penelitian baru menunjukkan, cukup dengan tiga menit aktivitas fisik sedang yang dilakukan secara alami dalam keseharian, bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

ORANG DENGAN ASMA TIDAK BOLEH BEROLAHRAGA: Mitos atau Fakta?
- 8 Mei 2025
Dahulu, aktivitas fisik dianggap dapat memperburuk asma. Sekarang pun masih banyak yang beranggapan, penderita asma tidak boleh berolahraga. Bagaimana faktanya?
AKTIVITAS FISIK Lebih dari Sekadar Mencegah Obesitas. Aktivitas Fisik Juga MEMPERPANJANG UMUR LANSIA
- 7 Maret 2025
Sebuah makalah tinjauan merangkum banyak bukti yang mendukung peran penting aktivitas fisik dalam mencegah penyakit dan memperpanjang umur.
Kapan WAKTU TERBAIK UNTUK JALAN KAKI? Ini Kata Para Ahli!
- 18 Januari 2025
Jalan kaki bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan. Banyak manfaatnya, lo. Namun, kapan waktu terbaik untuk jalan kaki? Ini kata para ahli.

1
2
3
4

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019