Gaya Hidup

Home
Gaya Hidup

SLEEP HYGIENE: MENCIPTAKAN LINGKUNGAN KAMAR TIDUR UNTUK TIDUR
- 3 September 2024
Menciptakan lingkungan kamar tidur untuk tidur, artinya kita menciptakan lingkungan yang dapat menjadi undangan untuk kita rileks dan tertidur. Agar lebih mudah tertidur, kita membutuhkan lingkungan kamar tidur yang tenang dan bebas gangguan.
SLEEP HYGIENE: MENERAPKAN KEBIASAAN SEHAT SEHARI-HARI
- 2 September 2024
Menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari dapat mendukung siklus tidur-bangun dan membatasi gangguan tidur.
SLEEP HYGIENE: MENETAPKAN JADWAL TIDUR & MENGATUR RUTINITAS SEBELUM TIDUR
- 1 September 2024
Memiliki jadwal tidur yang teratur berarti tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Rutinitas sebelum tidur mengingatkan kita bahwa sudah tiba waktunya tidur.

TIPS MERAWAT KULIT DI USIA 60-AN DAN 70-AN
- 23 Agustus 2024
Seiring bertambahnya usia, kulit kita menjadi lebih kering dan mudah gatal. Perawatan yang tepat dapat mengurangi kulit kering dan gatal, bahkan mencegahnya menjadi masalah serius. Periksakan ke dokter kulit jika menemukan perubahan yang tidak biasa pada kulit.
TIMEZONE MENGAJAK PARA LANSIA BERMAIN, MENIKMATI KEBERSAMAAN DENGAN KELUARGA DAN TEMAN-TEMAN SEBAYA
- 22 Agustus 2024
Timezone menyelenggarakan acara istimewa dengan mengundang para lansia untuk menikmati waktu berkualitas dan bermain bersama keluarga di venue Timezone. Acara ini merupakan bentuk dedikasi Timezone kepada para lansia dan komitmen Timezon untuk memberikan dampak positif bagi komunitas yang mereka layani.
TIPS BERHENTI MEROKOK: 5. Mengatasi Tantangan Hari-Hari Pertama Berhenti Merokok
- 8 Agustus 2024
Godaan untuk merokok sepertinya tak kunjung berakhir, terutama di hari-hari pertama berhenti merokok. Bagaimana mengatasinya? Yakinlah, setiap perokok dapat berhenti merokok!

1
2
3
›
»

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
Trik Memasak Lezat dan Sehat untuk Lansia
- Gaya Hidup
- 6 November 2019
Lansia Beres-beres Rumah? Boleh, Kok! Justru Jadi Bikin Sehat & Bahagia
- Gaya Hidup
- 22 April 2019