gizi seimbang

Home
gizi seimbang

Tanda #7 Penuaan Sehat: MAKAN DENGAN BIJAK
- 15 Juni 2025
Menua dengan sehat, salah satunya ditandai dengan makanan yang kita konsumsi. Bukan sekadar asal kenyang, tapi makan dengan penuh kesadaran dan bergizi seimbang. Makan dengan bijak adalah salah satu tanda penuaan sehat.
BERAT BADAN SEHAT Dimulai dari Nutrisi yang Baik
- 3 Mei 2025
“Kita adalah apa yang kita makan.” Penelitian telah lama menunjukkan, makanan yang kita konsumsi setiap hari berdampak besar pada kesehatan dan kebugaran kita.
CEK, Apakah MAKANAN BERWARNA MEMENUHI SEBAGIAN BESAR ISI PIRING MAKANMU?
- 26 Januari 2025
Makanan berwarna mengandung fitonutrien, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan sehingga membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis. Ayo, cek, apakah makanan berwarna telah memenuhi sebagian besar isi piring makanmu?

5 LANGKAH MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
- 3 Maret 2022
Semakin tinggi usia, semakin besar kemungkinan terkena penyakit jantung atau serangan jantung.
JANGAN ABAIKAN DUA HAL INI UNTUK KESEHATAN YANG BAIK
- 13 Oktober 2021
Mengonsumsi makanan sehat secara seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat menjadi kunci kesehatan yang baik di usia berapa pun.
CEGAH KEHILANGAN PENGLIHATAN DENGAN 5 CARA INI
- 29 September 2021
Gaya hidup tertentu dapat meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata, sementara pemeriksaan mata tahunan dapat membantu mendeteksi kondisi umum sebelum memburuk.

1
2

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019