Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Penyakit kronis dapat berdampak serius pada lansia. Bukan hanya memengaruhi kesehatan fisik tetapi juga kualitas hidup dan kesejahteraan mental mereka.

Gangguan kecemasan cukup umum di kalangan lansia, sekitar 10—20 persen, meskipun sering kali tidak terdiagnosis. Kenali jenis-jenis gangguan kecemasan agar kita lebih waspada dan bisa segera mencari pertolongan bila dibutuhkan.

Asupan tinggi gula bukan hanya meningkatkan risiko penyakit kronis. Studi baru menunjukkan ada hubungan antara makan terlalu banyak gula dengan depresi. Risiko depresi meningkat sebesar 28%.

Satu dari 4 lansia mengalami masalah kesehatan mental. Sayangnya, kesehatan mental pada lansia sering luput dari perhatian karena tidak teridentifikasi atau tidak disadari.

Berbagai perubahan terjadi seiring bertambahnya usia. Masuk usia 50-an, tanda-tanda penuaan mulai tampak dan menjadi semakin nyata seiring berjalannya waktu. Mengetahui apa saja perubahan yang terjadi dan bagaimana menghadapinya, dapat membantu kita tetap sehat hingga usia-usia selanjutnya.