• MENGAPA HARUS MAKAN LEBIH BANYAK JERUK? Ini Alasannya! (1)

    MENGAPA HARUS MAKAN LEBIH BANYAK JERUK? Ini Alasannya! (1)

    • 4 Juli 2025

    Jeruk bukan sekadar buah yang segar dan manis, tetapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Fakta-fakta ilmiah mendukung jeruk bisa menjadi bagian penting dalam pola makan sehat.

  • Hidup Berkualitas di Usia Senja: 4 CARA LAWAN STRES

    Hidup Berkualitas di Usia Senja: 4 CARA LAWAN STRES

    • 19 Juni 2025

    Stres kronis bukan hanya membuat tubuh terasa lelah dan pikiran kacau, tetapi juga bisa mempercepat penuaan dan menurunkan daya pikir. Kabar baiknya, kita bisa mengelola stres agar hati lebih tenang, otak lebih kuat, tubuh lebih sehat, dan hidup lebih bermakna.

  • MENGELOLA STRES untuk PENUAAN SEHAT dan MENGURANGI RISIKO DEMENSIA

    MENGELOLA STRES untuk PENUAAN SEHAT dan MENGURANGI RISIKO DEMENSIA

    • 18 Juni 2025

    Stres merupakan bagian dari hidup, semua orang pernah mengalaminya. Meskipun wajar, stres yang dibiarkan terus-menerus bisa berdampak buruk bagi tubuh dan pikiran, bahkan meningkatkan risiko demensia. Kabar baiknya, stres bisa dikelola.