umur panjang

Home
umur panjang

MAU HIDUP LEBIH LAMA DAN LEBIH BAHAGIA? INI KUNCINYA!
- 27 November 2023
Pelajaran pertama untuk hidup lebih lama dan lebih bahagia adalah menyadari bahwa waktu sangat terbatas dan jangan sia-siakan waktu hanya untuk menyesali sesuatu.
BERALIH KE POLA MAKAN SEHAT DI USIA 40-AN DAPAT MENAMBAH 10 TAHUN USIA HARAPAN HIDUP
- 26 November 2023
Jika perubahan ke pola makan sehat dilakukan di usia 70-an, peningkatan harapan hidup menjadi sekitar lima tahun. Semakin besar perubahan menuju pola makan sehat, semakin besar pula harapan hidup yang diharapkan.

OLAHRAGA SEKARANG, UMUR PANJANG KEMUDIAN
- 8 Oktober 2023
Lansia yang melakukan aktivitas fisik sesuai jumlah yang disarankan per minggu memiliki penurunan risiko kematian selama satu dekade. Mereka memiliki risiko kematian 13% lebih rendah daripada orang yang tidak aktif.

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019