penuaan sehat

Home
penuaan sehat

SEBERAPA SEHAT KITA MENUA? Coba Tes Kebugaran Sederhana Ini! (2)
- 8 Oktober 2025
Masih ingat dua tes sederhana pada artikel sebelumnya? Yuk, kita lanjutkan dengan dua tes sederhana berikutnya untuk mengetahui seberapa sehat tubuh kita menua.
SEBERAPA SEHAT KITA MENUA? Coba Tes Kebugaran Sederhana Ini! (1)
- 8 Oktober 2025
Tes kebugaran sederhana ini bisa membantu kita menilai seberapa sehat tubuh menua. Yuk, kenali tanda-tanda kebugaran melalui gerakan ringan yang bisa dilakukan di rumah.
PENUAAN SEHAT: 5 FAKTA YANG PERLU DIKETAHUI
- 2 Oktober 2025
Penuaan adalah proses alami yang dialami semua orang. Namun, cara kita menjalaninya sangat menentukan kualitas hidup seiring pertambahan usia. Dengan memahami 5 fakta penting seputar penuaan sehat, kita bisa menjaga kemandirian, kebahagiaan, dan kesehatan lebih lama.

8 September – Hari Fisioterapi Sedunia: MENDUKUNG PENUAAN SEHAT
- 8 September 2025
Dengan mengusung tema “Penuaan Sehat”, Hari Fisioterapis Sedunia tahun ini menegaskan pentingnya olahraga dan terapi fisik untuk membantu lansia menjaga kebugaran, mobilitas, dan kemandirian.
CUKUP 30 MENIT SEHARI di Luar Ruangan Bisa BIKIN AWET MUDA
- 7 Agustus 2025
Sebuah studi menunjukkan, menghabiskan waktu 30 menit di luar ruangan setiap hari bisa memperlambat penuaan hingga lima tahun. Aktivitas sederhana ini berpengaruh pada panjang telomer, stres, dan ketahanan tubuh.
Tak Hanya Buah, Ini Makanan Lain yang BANTU LAMBATKAN PENUAAN
- 6 Agustus 2025
Bukan cuma buah, masih ada deretan makanan lainnya yang juga bantu lambatkan penuaan—ada almon, cokelat hitam, dan ikan. Ketahui apa saja kandungan penting di dalamnya yang membuat mereka bekerja menjaga tubuh tetap muda lebih lama.

1
2
3
4
5

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019