Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
Sebuah makalah tinjauan merangkum banyak bukti yang mendukung peran penting aktivitas fisik dalam mencegah penyakit dan memperpanjang umur.
Jalan kaki bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan. Banyak manfaatnya, lo. Namun, kapan waktu terbaik untuk jalan kaki? Ini kata para ahli.
Para ilmuwan telah menemukan sebuah kebiasaan sederhana yang dapat menambah satu dekade ekstra dalam hidup kita. Nah, inginkah menambah hidup satu dekade lagi? Ayo, lakukan kebiasaan sederhana ini!
Salah satu alasan orang merokok adalah nikotin membuat rileks. Berhenti merokok berarti kehilangan cara pelepas stres. Sebagai gantinya, lakukan aktivitas fisik.
Dari olahraga yang sederhana, seperti berjalan, sampai olahraga yang dapat membuat hidup lebih lama.
Olahraga adalah kunci kemandirian dan kualitas hidup yang baik seiring bertambahnya usia. Semakin sering berolahraga, semakin banyak manfaat yang kita peroleh.