Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Demensia lebih sering terjadi pada orang yang mengalami masalah pendengaran di usia paruh baya. Jika pendengaran seseorang memburuk di usia paruh baya, risikonya terkena demensia di usia lanjut akan meningkat. Penelitian menemukan, gangguan pendengaran meningkatkan risiko demensia sekitar dua kali lipat.

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang adalah salah satu komponen kunci gaya hidup atau perilaku sehat. Makanan tertentu juga berdampak positif terhadap penuaan otak, bahkan dapat membantu mencegah demensia. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan tersebut dapat memperlambat proses penuaan otak.

Risiko demensia paling rendah terjadi pada orang yang melakukan setidaknya tiga perilaku sehat. Kalau melakukan satu atau dua perilaku sehat saja, ini hanya mengurangi risiko dalam jumlah yang sangat kecil.

Kesehatan mental penting untuk diperhatikan. Ketika kesehatan mental terabaikan dapat berdampak pada kesehatan fisik.

Faktor jenis kelamin ikut berperan terhadap terjadinya demensia. Wanita lebih rentan terkena penyakit Alzheimer. Dari 6 juta penderita penyakit Alzheimer, hampir dua pertiganya adalah perempuan. Artinya, penyakit Alzheimer hampir dua kali lebih umum terjadi pada wanita dibandingkan pria. Mengapa?

Meskipun usia meningkatkan risiko, demensia bukanlah bagian normal dari penuaan. Gen merupakan faktor risiko terbesar kedua untuk demensia. Ada lebih dari 20 gen yang juga memengaruhi risiko seseorang terkena demensia.