Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Bertambahnya usia dapat meningkatkan risiko terkena kondisi kronis dan masalah kesehatan lainnya. Rutin memeriksakan kesehatan sangat penting dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup.

Meski osteoporosis dapat terjadi setelah osteopenia, tak berarti osteopenia akan selalu berubah menjadi osteoporosis. Kita dapat mencegah osteopenia agar tak berubah menjadi osteoporosis.

Vitamin D membantu menyerap kalsium yang kita peroleh dari makanan. Bersama kalsium, vitamin D membantu melindungi lansia dari osteoporosis. Vitamin D juga meningkatkan fungsi otot dan sistem kekebalan tubuh.

Kalsium terkenal akan peran pentingnya bagi kesehatan tulang. Tubuh kita menyimpan banyak kalsium. Sebagian besar kalsium disimpan di tulang dan gigi.

Hampir semua orang yang berusia di atas 50 berisiko mengalami osteopenia. Kondisi ini dipicu oleh hilangnya kepadatan tulang terkait usia, yang diperburuk oleh kondisi kesehatan tertentu, obat-obatan, dan faktor gaya hidup.

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami perubahan yang mungkin berbeda-beda bergantung pada pilihan gaya hidup kita. Sebelumnya telah dibahas 4 tanda penuaan. Apalagi tanda-tanda penuaannya lainnya?