29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019

Banyak penelitian menunjukkan, lansia memiliki kosakata yang lebih banyak dan pengetahuan yang lebih besar tentang kedalaman makna kata daripada orang yang lebih muda.

Beberapa kebiasaan gaya hidup, ternyata dapat membuat kita kelelahan, lo. Apa saja kebiasaan tersebut dan bagaimana mengatasinya?

Semua orang kadang-kadang merasa lelah. Namun, jika merasa lelah terus-menerus selama beberapa minggu, sebaiknya temui dokter. Terkadang, rasa lelah bisa menjadi tanda awal ada yang tak beres pada tubuh kita. Jadi, jangan anggap remeh kelelahan pada lansia.

Selain aturan emas penurunan berat badan, masih ada 4 hal yang perlu kita ketahui untuk menurunkan berat badan setelah usia 60.

Sangat penting untuk mengonsumsi makanan sehat seimbang, berolahraga, dan melakukan perawatan medis. Namun, penting pula mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan emosional.

Usia 60-an, umumnya orang telah meninggalkan dunia kerja dan memasuki masa pensiun. Jadikan masa pensiun ini bukan tentang beristirahat, melainkan tentang mencapai kesehatan yang optimal dan bahagia seiring bertambahnya usia.