29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019

Susu nabati bermanfaat untuk kesehatan tubuh lansia. Diantaranya menjaga kesehatan jantung, antidepresan, menjaga kadar kolesterol, dan masih banyak lagi.

Seiring bertambahnya usia, kita dapat kehilangan sensasi sentuhan. Namun, penurunan kepekaan sentuhan hanya terjadi pada kulit yang tidak berbulu, menurut penelitian terbaru. Waspadai jika sampai terjadi mati rasa.

Kepekaan terhadap rasa sering kali menurun setelah usia 60, sementara indra penciuman berkurang setelah usia 70. Penurunan indra perasa dan penciuman dapat mengurangi minat dan kenikmatan kita dalam makan. Hal ini dapat berdampak signifikan pada kesehatan.

Kehilangan pendengaran terkait usia disebut presbikusis, yaitu kehilangan pendengaran yang terjadi secara bertahap seiring bertambahnya usia dan biasanya terjadi pada kedua telinga. Kehilangan pendengaran berpengaruh terhadap kesehatan kognitif dan penggunaan alat bantu dengar dapat memperlambat penurunan kognitif.

Meski perubahan normal pada mata yang menua biasanya tidak membahayakan penglihatan, terkadang hal itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius. Risiko terhadap beberapa penyakit dan kondisi mata meningkat seiring bertambahnya usia.

Saat mencapai usia 70, rentang perhatian kita akan sedikit lebih pendek, sehingga kita jadi lebih sulit untuk fokus dan mengerjakan banyak tugas sekaligus. Kita juga akan lebih sulit untuk mengingat beberapa hal.