Kesehatan

Home
Kesehatan

USIA 70-AN: MENGHIDUPKAN KEMBALI BARA YANG REDUP, PENTINGNYA TETAP AKTIF SECARA SEKSUAL
- 5 September 2024
Banyak lansia 70-an dan 80-an bukan hanya aktif secara seksual, tetapi juga puas dengan kehidupan seks mereka saat lanjut usia. Tetap aktif secara seksual berkaitan dengan risiko lebih rendah terhadap kondisi medis dan umur yang lebih panjang
4 September, HARI KESEHATAN SEKSUAL SEDUNIA 2024: HUBUNGAN POSITIF
- 4 September 2024
Hari Kesehatan Seksual Sedunia 2024 mengusung tema “+Relationships, menggarisbawahi peran mendasar dari hubungan dalam kesehatan seksual dan kesejahteraan secara keseluruhan.
SLEEP HYGIENE: MENCIPTAKAN LINGKUNGAN KAMAR TIDUR UNTUK TIDUR
- 3 September 2024
Menciptakan lingkungan kamar tidur untuk tidur, artinya kita menciptakan lingkungan yang dapat menjadi undangan untuk kita rileks dan tertidur. Agar lebih mudah tertidur, kita membutuhkan lingkungan kamar tidur yang tenang dan bebas gangguan.

SLEEP HYGIENE: MENERAPKAN KEBIASAAN SEHAT SEHARI-HARI
- 2 September 2024
Menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari dapat mendukung siklus tidur-bangun dan membatasi gangguan tidur.
SLEEP HYGIENE: MENETAPKAN JADWAL TIDUR & MENGATUR RUTINITAS SEBELUM TIDUR
- 1 September 2024
Memiliki jadwal tidur yang teratur berarti tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Rutinitas sebelum tidur mengingatkan kita bahwa sudah tiba waktunya tidur.
SLEEP HYGIENE UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR
- 31 Agustus 2024
Sleep hygiene mengacu pada lingkungan tidur dan perilaku tidur kita. Konsep dasar sleep hygiene adalah mengoptimalkan lingkungan dan kebiasaan sehari-hari untuk tidur yang lebih baik.

Tulisan Populer

29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019
Lansia Tangguh = Lansia SMART: Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat
- Kesehatan
- 29 April 2019
Proses Penuaan Dimulai Sejak Usia 30 Tahun
- Kesehatan
- 1 Juni 2019
Nonton Sepak Bola Di Usia Muda, Demensia Menjauh Di Saat Lansia
- Kesehatan
- 22 April 2019