29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019

Kondisi kronis sering kali disebabkan oleh perilaku tidak sehat yang meningkatkan risiko penyakit. Seiring bertambahnya usia, orang cenderung mengembangkan satu atau lebih kondisi kronis.

Menurut penelitian, sebanyak 94,9% lansia 60+ memiliki setidaknya satu kondisi kronis dan sebanyak 78,7% memiliki dua atau lebih. Ketahui 10 kondisi kronis paling umum pada lansia 65+.

Jenis makanan tertentu memiliki hubungan yang lebih tinggi dengan semua penyebab kematian. Sebuah studi selama 30 tahun menemukan tiga makanan ultra-proses terkait dengan peningkatan risiko kematian dini.

Minuman manis dapat menyebabkan kerusakan saraf, minuman beralkohol menjadi racun bagi fungsi otak. Hindari minuman manis dan alkohol demi kesehatan otak.

Tanggal 7 April merupakan peringatan Hari Kesehatan Sedunia sekaligus berdirinya Organisasi Kesehatan Dunia. Lansia atau kakek-nenek ikut berperan terhadap gizi dan kesehatan ibu-anak.

Diet Mediterania menekankan makanan nabati dan lemak sehat. Banyak manfaat kesehatan yang kita peroleh dengan menerapkan pola makan ini. Mari mengenal diet Mediterania dengan lebih dekat.