Kesehatan

Home
Kesehatan

8 STRATEGI TIDUR NYENYAK UNTUK LANSIA
- 20 April 2025
Kebutuhan tidur 7-9 jam setiap hari, bermanfaat meningkatkan daya ingat, membantu pengambilan keputusan dan memperbaiki kadar gula darah.
Daftar MAKANAN TINGGI NATRIUM (3)
- 18 April 2025
Konsumsi natrium berlebihan akan membahayakan kesehatan. Kita harus mengurangi asupan natrium. Ada banyak makanan mengandung natrium dalam kadar yang tinggi. Ini daftar makanan tinggi natrium.
Daftar MAKANAN TINGGI NATRIUM (1)
- 16 April 2025
Umumnya, kita tidak menyadari telah mengonsumsi natrium terlalu banyak. Pasalnya, asupan natrium bukan hanya kita dapatkan dari garam dapur. Sebagian besar natrium dalam makanan justru berasal dari makanan kemasan dan olahan. Ketahui daftar makanan tinggi natrium.

KONSUMSI GARAM Berlebihan, DEMENSIA Kemudian
- 15 April 2025
Garam memang bikin masakan lebih sedap. Tapi kalau keasinan setiap hari bisa jadi bom waktu untuk otak kita. Konsumsi garam berlebihan bukan hanya soal tekanan darah, tapi juga bisa menyebabkan demensia.
Garam & Kesehatan Lansia: Hanya Perlu Sedikit Garam (Natrium) Saja
- 14 April 2025
Pola makan berperan penting terhadap kesehatan, apalagi dengan bertambahnya usia. Hanya sedikit natrium yang dibutuhkan untuk sehat.
STUDI: Bumbu Dapur yang Satu Ini Dapat Meningkatkan Risiko Depresi
- 13 April 2025
Menurut studi, pola makan tinggi garam memicu gejala depresi. Sebaliknya, asupan natrium yang rendah berkaitan erat dengan suasana hati yang lebih baik.

Tulisan Populer

29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019
Lansia Tangguh = Lansia SMART: Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat
- Kesehatan
- 29 April 2019
Proses Penuaan Dimulai Sejak Usia 30 Tahun
- Kesehatan
- 1 Juni 2019
Nonton Sepak Bola Di Usia Muda, Demensia Menjauh Di Saat Lansia
- Kesehatan
- 22 April 2019