29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019

Goji berry dan raspberry mungkin ukurannya kecil, tapi kandungan gizinya luar biasa. Kaya akan antioksidan, dua buah ini dipercaya membantu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit kronis. Mari kenali manfaatnya lebih dalam.

Setiap tarikan napas adalah tanda kehidupan. Namun, sering kali kita lupa memberikan perhatian khusus pada paru-paru agar tetap optimal. Hari Paru-paru Sedunia mengingatkan kita betapa pentingnya menjaga organ vital ini demi kehidupan yang lebih sehat.

Buah berry seperti blueberry dan blackberry dikenal sebagai sumber antioksidan yang melimpah. Mengonsumsinya secara rutin bukan hanya menyegarkan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan jantung, daya ingat, dan ketahanan tubuh seiring bertambahnya usia.

Antioksidan melindungi tubuh dari radikal bebas. Saat jumlah radikal bebas lebih banyak daripada antioksidan, terjadilah stres oksidatif yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.

Apel bukan hanya menyegarkan, tapi juga kaya nutrisi yang membantu melawan tanda-tanda penuaan. Dari melindungi kulit terhadap sinar matahari, mendukung regenerasi sel, hingga menjaga hidrasi alami, apel punya peran penting dalam menjaga kulit tetap awet muda.

Manfaat minum jus bagi lansia: sehat, segar, dan mendukung kualitas hidup.