29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019

Banyak orang menganggap teknologi digital melemahkan otak. Namun, penelitian terbaru justru mengungkap kejutan: bagi lansia, teknologi digital bisa membantu menjaga ketajaman kognitif dan menurunkan risiko gangguan otak.

Penyakit kronis dapat berdampak serius pada lansia. Bukan hanya memengaruhi kesehatan fisik tetapi juga kualitas hidup dan kesejahteraan mental mereka.

Penelitian baru menunjukkan, sarapan secara teratur bisa membantu melindungi fungsi otak lansia dan mengurangi risiko penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.

Studi menemukan, sarapan lebih awal bisa membantu lansia hidup lebih lama. Sebaliknya, menunda waktu sarapan dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi.

Keterlambatan tidur REM bisa jadi tanda awal Alzheimer. Menerapkan kebiasaan tidur yang sehat sangat penting agar otak tetap berfungsi optimal dan memori terjaga.

Bunuh diri pada lansia menjadi fenomena yang memilukan. Kesepian, kehilangan, penyakit, hingga masalah finansial membuat sebagian lansia merasa tak sanggup lagi menjalani hidup.