Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Meski penuaan merupakan faktor risiko berbagai kondisi, bukan berarti kita lantas akan mengidap penyakit yang berkaitan dengan usia. Hanya saja, kita lebih mungkin mengalami kondisi-kondisi tersebut seiring bertambahnya usia.

Penyakit yang berkaitan dengan usia adalah penyakit dan kondisi yang lebih sering terjadi pada orang seiring bertambahnya usia. Hal ini berarti usia merupakan faktor risiko yang signifikan.

Buah citrus sangat bergizi, mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Usahakan untuk mengonsumsi buah utuh daripada jus karena lebih menyehatkan.

Buah citrus adalah makanan bergizi dan mengandung senyawa tumbuhan yang dapat melindungi dari berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, disfungsi otak, dan batu ginjal.

Studi menunjukkan, mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya buah-buahan dan sayuran dapat menurunkan risiko kanker paru-paru. Banyak ahli menyarankan untuk mengisi setidaknya setengah dari piring makan kita dengan buah dan sayuran segar setiap kali makan.

Sayuran cruciferous mencakup beberapa sayuran berdaun hijau dan hijau gelap, serta sayuran berwarna-warni yang kaya nutrisi. Sayuran cruciferous kaya akan senyawa yang dikenal sebagai glukosinolat, yang dapat membantu melawan kanker.