Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Apa yang kita makan hari ini bisa berdampak pada suasana hati kita bertahun-tahun kemudian. Penelitian menunjukkan, buah, terutama jeruk, bisa menjadi “obat alami” yang membantu menangkal depresi di masa tua.

Di balik ketenangan yang tampak, kadang tersembunyi rasa hening yang menusuk. Kesepian yang dibiarkan berlama-lama bisa perlahan menggerogoti kesehatan.

Setelah pasangan tiada, sebagian lansia merasa separuh jiwanya ikut pergi. Widowhood effect menunjukkan, kesedihan bisa berdampak serius pada kesehatan, bahkan dapat mengancam nyawa. Apa itu widowhood effect?

Kuncinya lakukan komunikasi yang rutin dan membangun jaringan pendukung.

Kecemasan dapat mengganggu kualitas hidup lansia. Cegah dengan melakukan 7 langkah praktis mengelola kecemasan ini.

Gangguan kecemasan cukup umum di kalangan lansia, sekitar 10—20 persen, meskipun sering kali tidak terdiagnosis. Kenali jenis-jenis gangguan kecemasan agar kita lebih waspada dan bisa segera mencari pertolongan bila dibutuhkan.




