29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019

Dalam artikel bagian pertama telah dibahas tiga alasan jeruk layak dikonsumsi setiap hari. Berikutnya kita akan melanjutkan dengan tiga manfaat kesehatan lainnya dari jeruk. Inilah alasan kita harus makan lebih banyak jeruk.

Jeruk bukan sekadar buah yang segar dan manis, tetapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Fakta-fakta ilmiah mendukung jeruk bisa menjadi bagian penting dalam pola makan sehat.

Jeruk memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah. Selain kaya vitamin dan mineral, jeruk juga sumber serat dan rendah kalori, serta kaya antioksidan dan anti-inflamasi.

Jeruk resmi dinobatkan sebagai Buah Tahun 2025. Selain karena rasanya yang manis dan segar, jeruk juga kaya gizi—menjadikannya pilihan sehat sepanjang tahun.

Setiap 1 Juli, dunia merayakan Hari Buah Internasional. Bukan sekadar momen makan buah bersama, perayaan ini mengusung nilai kebersamaan, kesehatan, dan solidaritas. Tahun 2025, jeruk dinobatkan sebagai Buah Tahun Ini—buah segar yang manis dan bergizi.

Meski tidak bisa dicegah sepenuhnya, sindrom patah hati dapat dikelola dengan cara menjaga kesehatan fisik dan mental. Apa saja yang bisa dilakukan?