• STUDI: Pola Tidur yang Stabil Berkaitan dengan Penuaan yang Sukses

    STUDI: Pola Tidur yang Stabil Berkaitan dengan Penuaan yang Sukses

    • 18 Maret 2025

    Penuaan yang sukses didefinisikan sebagai hidup lebih lama dengan tetap menjaga kesehatan kognitif dan fisik, keterlibatan sosial, kesejahteraan mental, serta terbebas dari penyakit serius.

  • TIPS MENDAPATKAN TIDUR MALAM YANG BAIK

    TIPS MENDAPATKAN TIDUR MALAM YANG BAIK

    • 17 Maret 2025

    Tidur yang cukup membantu lansia tetap sehat dan waspada. Sebaliknya, kurang tidur dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit dan menyebabkan masalah memori.

  • Cermati TANDA-TANDA GANGGUAN PENDENGARAN

    Cermati TANDA-TANDA GANGGUAN PENDENGARAN

    • 16 Maret 2025

    Gangguan pendengaran muncul secara bertahap seiring bertambahnya usia. Sekitar sepertiga lansia mengalami gangguan pendengaran dan risiko untuk mengalami gangguan pendengaran meningkat seiring bertambahnya usia. Cermati tanda-tanda gangguan pendengaran.