Orang Muda Peduli Lansia
Nutrisi
- Home
- Nutrisi
Garam & Kesehatan Lansia: Hanya Perlu Sedikit Garam (Natrium) Saja
- 14 April 2025
Pola makan berperan penting terhadap kesehatan, apalagi dengan bertambahnya usia. Hanya sedikit natrium yang dibutuhkan untuk sehat.
STUDI: Kacang-kacangan Menjaga Kesehatan Lansia dan Mendukung Umur Panjang
- 16 Februari 2025
Bahkan, lansia yang pola makannya kurang optimal juga mendapat manfaat kesehatan dari mengonsumsi kacang-kacangan setiap hari, menurut studi. Konsumsi kacang-kacangan setiap hari juga dapat mendukung umur panjang.
Mengenal LEMAK TAK JENUH yang BAIK UNTUK KESEHATAN
- 2 Februari 2025
Lemak tidak selalu buruk. Ada juga lemak sehat, yaitu lemak tak jenuh. Penelitian menemukan, memasukkan lemak tak jenuh ke dalam makanan dapat memperbaiki kadar kolesterol, mengurangi peradangan, dan menstabilkan irama jantung.
LEMAK TRANS PALING BURUK, Hindari Demi Kesehatan
- 30 Januari 2025
Lemak trans adalah lemak yang paling buruk bagi kesehatan. Lemak trans sangat berisiko terhadap kesehatan, dari kelebihan berat badan hingga risiko diabetes, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya.
Mengupas LEMAK JENUH, LEMAK TIDAK SEHAT
- 29 Januari 2025
Tubuh kita membutuhkan lemak. Sayangnya, tidak semua lemak itu sehat. Salah satunya adalah lemak jenuh. Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh meningkatkan risiko penyakit jantung.
Studi: GANTI LEMAK HEWANI dengan LEMAK NABATI untuk HIDUP LEBIH LAMA
- 28 Januari 2025
Penelitian baru menemukan, lemak dari produk susu dan telur paling berbahaya. Ganti dengan lemak dari biji-bijian dan minyak sayur yang menawarkan peningkatan umur panjang terbesar.
Tulisan Populer
Tentang DuniaLansia
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
Tulisan Terkini
© Copyright 2026 DuniaLansia