Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
Selain aturan emas penurunan berat badan, masih ada 4 hal yang perlu kita ketahui untuk menurunkan berat badan setelah usia 60.
Sangat penting untuk mengonsumsi makanan sehat seimbang, berolahraga, dan melakukan perawatan medis. Namun, penting pula mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan emosional.
Usia 60-an, umumnya orang telah meninggalkan dunia kerja dan memasuki masa pensiun. Jadikan masa pensiun ini bukan tentang beristirahat, melainkan tentang mencapai kesehatan yang optimal dan bahagia seiring bertambahnya usia.
Seiring bertambahnya usia, menjaga pola makan sehat menjadi semakin penting. Lansia 60 tahun ke atas agar menghindari 5 jenis makanan ini.