Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Usia 50 ke atas bukan halangan untuk mencoba pola makan vegan. Dengan langkah-langkah sederhana dan sedikit penyesuaian, beralih ke menu nabati bisa terasa mudah, menyenangkan, dan tetap menyehatkan.

Pola makan vegan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, lansia yang beralih ke diet berbasis nabati perlu berhati-hati terhadap kekurangan nutrisi tertentu yang dapat memengaruhi kesehatannya.

Pola makan vegan menawarkan berbagai manfaat kesehatan setelah usia 50, dari menjaga berat badan hingga menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Setiap 1 November, dunia memperingati Hari Vegan Sedunia untuk merayakan dan menyebarkan kesadaran tentang gaya hidup berbasis tumbuhan yang menghindari segala bentuk eksploitasi terhadap hewan.

Stroke tak berhenti setelah serangan pertama. Risiko kekambuhan tetap tinggi, terutama pada tahun-tahun awal setelah stroke. Ketahui tiga langkah sederhana tapi penting yang dapat membantu mencegah stroke kedua (atau bahkan stroke pertama).

Stroke dapat dicegah dengan mengenali serta mengendalikan faktor risikonya. Meskipun beberapa faktor tidak dapat diubah, sebagian besar faktor lainnya bisa dikontrol. Pelajari faktor yang tidak bisa diubah, faktor yang dapat dikendalikan, serta langkah gaya hidup sehat untuk mencegah stroke.




