Hidup yang tenang sering kali dimulai dari langkah yang perlahan. Hari ini, 19 Juni, kita memperingati Hari Berjalan Santai Sedunia. Yuk, kenali makna di balik hari istimewa ini!
Stres kronis bukan hanya membuat tubuh terasa lelah dan pikiran kacau, tetapi juga bisa mempercepat penuaan dan menurunkan daya pikir. Kabar baiknya, kita bisa mengelola stres agar hati lebih tenang, otak lebih kuat, tubuh lebih sehat, dan hidup lebih bermakna.
Stres merupakan bagian dari hidup, semua orang pernah mengalaminya. Meskipun wajar, stres yang dibiarkan terus-menerus bisa berdampak buruk bagi tubuh dan pikiran, bahkan meningkatkan risiko demensia. Kabar baiknya, stres bisa dikelola.
Stres yang berlangsung lama ternyata bisa diam-diam merusak kesehatan otak. Meskipun banyak perhatian diarahkan pada cara mencegah penurunan daya pikir seiring bertambahnya usia, ternyata stres kronis justru menjadi faktor penting yang sering luput dibahas.
Kesehatan mental merupakan bagian penting dari penuaan sehat. Simak cara menjaga kesehatan mental lansia agar hidup tetap bermakna dan penuh semangat
Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
