Setelah pasangan tiada, sebagian lansia merasa separuh jiwanya ikut pergi. Widowhood effect menunjukkan, kesedihan bisa berdampak serius pada kesehatan, bahkan dapat mengancam nyawa. Apa itu widowhood effect?
Kuncinya lakukan komunikasi yang rutin dan membangun jaringan pendukung.
Kecemasan dapat mengganggu kualitas hidup lansia. Cegah dengan melakukan 7 langkah praktis mengelola kecemasan ini.
Gangguan kecemasan cukup umum di kalangan lansia, sekitar 10—20 persen, meskipun sering kali tidak terdiagnosis. Kenali jenis-jenis gangguan kecemasan agar kita lebih waspada dan bisa segera mencari pertolongan bila dibutuhkan.
Merasa khawatir atau tegang sesekali adalah wajar. Namun, jika perasaan cemas itu terus-menerus hadir dan mulai mengganggu aktivitas harian, ini sudah serius. Kenali gejala, penyebab, dan kapan harus mencari bantuan.
Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
