Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Penelitian baru menunjukkan, sarapan secara teratur bisa membantu melindungi fungsi otak lansia dan mengurangi risiko penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.

Siapa tak ingin memiliki otak yang tetap tajam seiring bertambahnya usia? Seorang profesor emeritus bidang pendidikan di York College of Pennsylvania membagikan rahasianya.

Studi menemukan, sarapan lebih awal bisa membantu lansia hidup lebih lama. Sebaliknya, menunda waktu sarapan dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi.

Keterlambatan tidur REM bisa jadi tanda awal Alzheimer. Menerapkan kebiasaan tidur yang sehat sangat penting agar otak tetap berfungsi optimal dan memori terjaga.

Bunuh diri pada lansia menjadi fenomena yang memilukan. Kesepian, kehilangan, penyakit, hingga masalah finansial membuat sebagian lansia merasa tak sanggup lagi menjalani hidup.

Persahabatan setelah usia 60 bisa menjadi sumber kebahagiaan dan energi baru. Temukan cara membangun lingkaran sosial yang sehat, hangat, dan bermakna di masa lansia.