Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Polifenol merupakan antioksidan yang kuat. Polifenol memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis. Itu sebab, polifenol disebut sebagai “zat penting seumur hidup”.

Hari Teh Internasional diperingati setiap tahun pada tanggal 21 Mei. Teh bukan hanya sekadar minuman. Teh berperan penting, baik secara budaya maupun ekonomi.

Penelitian menunjukkan, minum 1—2 cangkir kopi atau teh setiap hari dapat membantu mengurangi risiko demensia dan memperlambat penurunan kognitif. Konsumsi minuman ini dalam jumlah sedang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan otak, tetapi konsumsi berlebihan berpotensi menimbulkan efek negatif.

Para peneliti menemukan, orang yang minum 2—3 cangkir kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan kematian dini dibandingkan mereka yang menghindarinya. Jika tak suka kopi, pilihan lainnya adalah teh yang juga punya manfaat sama.