Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
Makanan yang kaya antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi dapat membantu detoksifikasi paru-paru serta melindungi tubuh dari polusi udara. Berikut ini daftar makanan yang akan membantu memperkuat kekebalan dan menurunkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan akibat polusi udara.
Mengonsumsi makanan sehat secara seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat menjadi kunci kesehatan yang baik di usia berapa pun.
Depresi umum dialami oleh lansia, tetapi bukan merupakan bagian normal dari penuaan. Penelitian menunjukkan, sebagian besar lansia merasa puas dengan kehidupan mereka, meskipun mereka memiliki lebih banyak penyakit atau masalah fisik.