Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
Masalah ingatan sering kali dikaitkan dengan faktor penuaan. Padahal, 4 gaya hidup ini juga sering membuat kita jadi pelupa. Apa saja, ya?
Mereka yang tidur enam jam atau kurang per malam di usia 50-an dan 60-an lebih mungkin mengalami demensia di kemudian hari, menurut penelitian.
Penelitian selama 22 tahun menemukan, gejala insomnia yang terus-menerus, baik sendiri maupun jika disertai dengan durasi tidur yang pendek, berkaitan dengan peningkatan risiko hingga 75%.