Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Hidup lebih lama dan tetap sehat bukan sekadar impian. Para pakar umur panjang membagikan empat kebiasaan utama yang mereka jalani setiap hari agar dapat hidup lebih lama dan lebih sehat.

Studi menemukan, sarapan lebih awal bisa membantu lansia hidup lebih lama. Sebaliknya, menunda waktu sarapan dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan, suntikan protein tertentu mungkin bisa memperpanjang usia manusia. Temuan ini membuka harapan baru dalam upaya memperlambat penuaan dan meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.

Pengukuran tekanan darah secara teratur dan akurat merupakan landasan untuk pengelolaan hipertensi yang efisien dan hidup lebih sehat serta lebih lama.

Studi terkini menunjukkan, dengan menghindari 5 faktor risiko ini dapat memperpanjang hidup kita hingga lebih dari 10 tahun.

Penelitian baru menemukan, lemak dari produk susu dan telur paling berbahaya. Ganti dengan lemak dari biji-bijian dan minyak sayur yang menawarkan peningkatan umur panjang terbesar.