Box breathing adalah teknik relaksasi yang sederhana tetapi ampuh untuk membantu menjernihkan dan menenangkan pikiran, merelakskan tubuh, serta meningkatkan fokus.
Banyak cara untuk meningkatkan kesehatan pikiran-tubuh. Beberapa cara berikut dapat dicoba, tetapi tentunya bukan hanya pada satu hari ini saja, melainkan sepanjang tahun!
Busana untuk wanita lansia hendaknya memerhatikan faktor kenyamanan, tidak hanya sekadar mengikuti mode.
Hari Keluarga Sedunia mengawali tahun yang baru dengan pesan positif bagi dunia bahwa kita semua adalah satu. Hari Keluarga Sedunia bertujuan mencapai keharmonisan dan persatuan yang dimulai dari lingkup kecil, yakni keluarga
Makanan nabati atau pola makan nabati berfokus pada makanan yang sebagian besar berasal dari tumbuhan. Apakah semua makanan nabati membuat sehat? Bagaimana dengan kecukupan nutrisi bagi tubuh?
Setiap 13 Februari, masyarakat global memperingati Hari Kesadaran Anemia Sedunia sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap anemia—masalah kesehatan yang umum terjadi, tetapi sering terabaikan. Mengapa angka 13 begitu penting bagi kesehatan darah?
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
