Dunialansia.com – Sahabat Lansia, masuk hari ketiga pada setiap awal tahun baru, dunia memperingati International Mind-Body Wellness Day atau Hari Kesehatan Pikiran-Tubuh Internasional.

Hari Kesehatan Pikiran-Tubuh Internasional yang diperingati pada 3 Januari setiap tahunnya, mengingatkan kita bahwa pikiran dan emosi yang sehat sangat berarti bagi tubuh yang sehat.

Hari Kesehatan Pikiran-Tubuh Internasional juga meningkatkan kesadaran akan hubungan integral antara pikiran dan tubuh, mendorong orang untuk menghormati dan menikmati semua aspek kesehatan.

Mengapa Penting Hari Kesehatan Pikiran-Tubuh Internasional?

Pikiran mampu menciptakan kehidupan yang sehat dan dunia yang lebih baik. Pola pikir yang positif dapat menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, lebih banyak vitalitas dan energi, mikrobioma yang sehat, mengurangi tingkat stres, dan bahkan menyeimbangkan hormon.

Bagaimana pikiran dapat memengaruhi tubuh? Neurotransmitter di otak memastikan bahwa pikiran kita secara langsung memengaruhi tubuh kita. Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa pikiran memainkan peran penting dalam penyembuhan tubuh.

Sahabat Lansia, pikiran yang sehat dan emosi yang stabil adalah dasar dari masyarakat yang toleran dan berkelanjutan. Dibutuhkan pola pikir yang sehat untuk menciptakan perdamaian dan toleransi dalam masyarakat kita. (*)

Sumber:
Days Of The Year
National Today
Foto:
Freepik