Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
Studi menunjukkan, mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya buah-buahan dan sayuran dapat menurunkan risiko kanker paru-paru. Banyak ahli menyarankan untuk mengisi setidaknya setengah dari piring makan kita dengan buah dan sayuran segar setiap kali makan.
Sayuran cruciferous mencakup beberapa sayuran berdaun hijau dan hijau gelap, serta sayuran berwarna-warni yang kaya nutrisi. Sayuran cruciferous kaya akan senyawa yang dikenal sebagai glukosinolat, yang dapat membantu melawan kanker.