gejala menopause

Home
gejala menopause

Hot Flashes: Faktor Risiko dan Tips Mengatasi
- 28 Oktober 2025
Hot flashes sering kali muncul menjelang menopause, tetapi tingkat keparahan dan frekuensinya berbeda pada setiap perempuan. Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko dan memicu kemunculannya. Ketahui cara mengatasi hot flashes.
Memahami Hot Flashes, Gejala Umum Menopause
- 27 Oktober 2025
Hot flashes adalah rasa panas mendadak yang sering dialami perempuan menjelang atau selama menopause. Satu dari tiga perempuan melaporkan mengalami lebih dari 10 kali rasa panas dalam sehari. Seperti apa rasa panasnya?

MENOPAUSE: 6 Pilar Pengobatan Gaya Hidup (2)
- 21 Oktober 2025
Melanjutkan seri sebelumnya, tiga pilar lanjutan pengobatan gaya hidup berfokus pada kebiasaan dan hubungan sosial. Dengan menghindari zat berisiko, tidur yang cukup dan berkualitas, serta relasi yang sehat, perempuan dapat menua dengan kuat, tenang, dan bahagia.
MENOPAUSE: 6 Pilar Pengobatan Gaya Hidup (1)
- 21 Oktober 2025
Hari Menopause Sedunia 2025 mengangkat tema “Lifestyle Medicine” atau Pengobatan Gaya Hidup. Tema ini menekankan bahwa perubahan gaya hidup dapat membantu perempuan menghadapi menopause dengan lebih sehat dan bahagia.

Tulisan Populer

Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
7 Langkah Make Up Bagi Lansia
- Gaya Hidup
- 6 Agustus 2019
Sahabat Lansia Tangguh: “Mari Berkumpul dan Belajar Bersama agar Merasa Sehat dan Gembira”
- Direktori
- 22 Mei 2019
29 Mei: Hari Lanjut Usia Nasional
- Kesehatan
- 29 Mei 2019