Salah satu waktu terbaik untuk jalan kaki adalah setelah makan. Banyak penelitian membuktikan manfaat jalan kaki setelah makan, dari mengatur gula darah hingga mengurangi risiko depresi.
Jalan kaki bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan. Banyak manfaatnya, lo. Namun, kapan waktu terbaik untuk jalan kaki? Ini kata para ahli.
Para ilmuwan telah menemukan sebuah kebiasaan sederhana yang dapat menambah satu dekade ekstra dalam hidup kita. Nah, inginkah menambah hidup satu dekade lagi? Ayo, lakukan kebiasaan sederhana ini!
Jangan ragu untuk hiking setelah usia 60 karena olahraga yang satu ini sarat manfaat. Namun, tentunya perlu perencanaan lebih dahulu. Berikut ini tips merencanakan hiking setelah usia 60.
Jangan khawatir “terlalu tua” untuk hiking. Banyak orang menikmati hiking bahkan hingga usia 80-an. Jadi, hiking setelah usia 60, mengapa tidak? Ini manfaatnya!
Setiap 13 Februari, masyarakat global memperingati Hari Kesadaran Anemia Sedunia sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap anemia—masalah kesehatan yang umum terjadi, tetapi sering terabaikan. Mengapa angka 13 begitu penting bagi kesehatan darah?
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
