Mengupas LEMAK JENUH, LEMAK TIDAK SEHAT
Tubuh kita membutuhkan lemak. Sayangnya, tidak semua lemak itu sehat. Salah satunya adalah lemak jenuh. Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh meningkatkan risiko penyakit jantung.
Orang Muda Peduli Lansia
Tulisan Terkini
Studi: GANTI LEMAK HEWANI dengan LEMAK NABATI untuk HIDUP LEBIH LAMA
Penelitian baru menemukan, lemak dari produk susu dan telur paling berbahaya. Ganti dengan lemak dari biji-bijian dan minyak sayur yang menawarkan peningkatan umur panjang terbesar.
Mengenal JENIS-JENIS FITONUTRIEN dan MANFAATNYA
Fitonutrien atau fitokimia membantu melindungi tubuh terhadap penyakit kronis. Ada lebih dari 10 ribu jenis fitonutrien. Wow! Kenali beberapa jenis fitonutrien yang umum dan manfaatnya.
CEK, Apakah MAKANAN BERWARNA MEMENUHI SEBAGIAN BESAR ISI PIRING MAKANMU?
Makanan berwarna mengandung fitonutrien, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan sehingga membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis. Ayo, cek, apakah makanan berwarna telah memenuhi sebagian besar isi piring makanmu?
25 Januari 2025 – Hari Gizi Nasional: Banyak Lansia Tidak Mendapatkan Semua Nutrisi yang Dibutuhkannya
Ada beberapa zat gizi yang sering kali tidak terpenuhi sesuai kebutuhan gizi lansia. Simak kiat memenuhi kebutuhan gizi lansia sekaligus mengurangi risiko penyakit.
Info
3 Juni – Hari Sepeda Sedunia: Bersepeda Menyehatkan Tubuh, Menjaga Lingkungan0
Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE
Tentang DuniaLansia
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
Tulisan Terkini
© Copyright 2026 DuniaLansia