9 STRATEGI MENJAGA KESEHATAN OTAK: DAYA INGAT MENINGKAT, RISIKO ALZHEIMER MENURUN
- Kesehatan
- 9 April 2022
Seiring usia bertambah, otak juga mengalami penuaan. Yang paling umum adalah perubahan memori.

Seiring usia bertambah, otak juga mengalami penuaan. Yang paling umum adalah perubahan memori.

Untuk melatih otak lansia, sesekali keluarlah dari rasa nyaman atau rutinitas harian yang sudah terpola.

Dunialansia.com – Sobat Muda, para lansia termasuk kelompok populasi risiko tinggi karena biasanya memiliki lebih dari satu masalah kesehatan dengan daya cadang fungsi organ tubuh serta kemampuan fungsional yang lebih rendah. Bila terkena penyakit sering kali menunjukkan gejala-gejala yang tidak khas sehingga dapat saja luput dari pengawasan. Selain penyakit fisik, lansia rentan mengalami gangguan psikologis

Coba, siapa yang tidak senang bila orang lain terkaget-kaget mengetahui usia kita sudah di atas 50-an tapi terlihat masih seperti usia 30-an?

Idealnya, kita sudah mempraktikkan kebiasaan sehat sepanjang hidup. Jikapun belum melakukannya, tak ada kata terlambat untuk mulai mengambil langkah proaktif guna menjaga dan bahkan meningkatkan kesehatan.

Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE