Dari sekian banyak superfood, terdapat sejumlah makanan yang berkaitan dengan memperlambat penuaan. Yuk, cari tahu apa lagi superfood yang dapat membantu mempertahankan keremajaan setelah usia 40.
Pada usia 40-an, tubuh mulai mengalami perubahan spesifik, seperti hilangnya massa otot, perubahan hormon terkait menopause, serta perubahan tinggi badan terkait perubahan tulang dan otot. Yuk, cari tahu apa saja superfood yang dapat membantu memperlambat penuaan setelah usia 40.
Okinawa, sebuah kepulauan di Jepang, merupakan satu dari lima Zona Biru di dunia, yang terdapat banyak orang berusia 100. Seorang anggota tim peneliti Okinawa Centenarian Study, menjelaskan beberapa rahasia panjang umur dan sehat dengan cara Okinawa.
Melakukan kebiasaan sarapan yang buruk ini dapat membuat kita terlihat lebih tua dan hidup lebih pendek.
Sarapan dapat menjadi cara untuk memperlambat penuaan. Tentunya bukan asal sarapan, melainkan sarapan yang berkualitas.
Setiap 13 Februari, masyarakat global memperingati Hari Kesadaran Anemia Sedunia sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap anemia—masalah kesehatan yang umum terjadi, tetapi sering terabaikan. Mengapa angka 13 begitu penting bagi kesehatan darah?
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
