Penelitian menemukan kaitan antara minum susu dengan risiko penyakit jantung dan kanker. Namun, penelitian lainnya justru menemukan kebalikannya. Meski masih pro-kontra, tak ada salahnya kita mewaspadai potensi risiko dari minum susu.
Nutrisi yang terkandung dalam susu dapat mendukung penuaan yang sehat. Susu adalah sumber kalsium, protein, dan vitamin B12 yang baik, yang semuanya merupakan nutrisi penting bagi lansia.
Buah Kiwi, Jus Ceri dan Buncis tergolong buah dan sayur yang gampang dicari. Selain juga memberikan banyak manfaat, terutama membantu tidur nyenyak.
Bagi mereka yang berusia di atas 50, dokter mungkin merekomendasikan susu untuk membantu menurunkan risiko osteoporosis. Meski dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang, susu tidak bantu mencegah patah tulang.
Kini, setiap tahun pada 1 Juni kita memperingati Hari Susu Sedunia sekaligus Hari Susu Nusantara. Peringatan Hari Susu Sedunia dan se-Nusantara menjadi kesempatan bagi semua orang untuk melihat manfaat susu.
Setiap 13 Februari, masyarakat global memperingati Hari Kesadaran Anemia Sedunia sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap anemia—masalah kesehatan yang umum terjadi, tetapi sering terabaikan. Mengapa angka 13 begitu penting bagi kesehatan darah?
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
