Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019

Lakukan dengan ketulusan yang menguatkan

Apa yang kita makan hari ini bisa berdampak pada suasana hati kita bertahun-tahun kemudian. Penelitian menunjukkan, buah, terutama jeruk, bisa menjadi “obat alami” yang membantu menangkal depresi di masa tua.

Di balik ketenangan yang tampak, kadang tersembunyi rasa hening yang menusuk. Kesepian yang dibiarkan berlama-lama bisa perlahan menggerogoti kesehatan.

Kuncinya lakukan komunikasi yang rutin dan membangun jaringan pendukung.

Kecemasan dapat mengganggu kualitas hidup lansia. Cegah dengan melakukan 7 langkah praktis mengelola kecemasan ini.

Hidup yang tenang sering kali dimulai dari langkah yang perlahan. Hari ini, 19 Juni, kita memperingati Hari Berjalan Santai Sedunia. Yuk, kenali makna di balik hari istimewa ini!