Dunialansia.com – Sobat Muda Peduli Lansia, kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, termasuk seiring bertambahnya usia

Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial. Hal ini memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak saat menghadapi kehidupan. Hal ini juga membantu menentukan cara kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan.

BUKAN BAGIAN NORMAL DARI PENUAAN

Banyak lansia berisiko mengalami masalah kesehatan mental. Namun, bukan berarti masalah kesehatan mental merupakan bagian normal dari penuaan.

Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar lansia merasa puas dengan kehidupan mereka, meskipun mereka mungkin memiliki lebih banyak penyakit atau masalah fisik.

Namun terkadang, perubahan penting dalam hidup bisa membuat lansia merasa tidak nyaman, stres, dan sedih. Perubahan ini dapat mencakup kehilangan orang yang dicintai, pensiun, atau penyakit serius.

Banyak lansia pada akhirnya dapat menyesuaikan diri dengan perubahan hidup yang dialaminya. Beberapa lansia lainnya justru mengalami kesulitan dalam menyesuaikan diri. Mereka mungkin mengalami perasaan sedih, isolasi sosial, atau kesepian yang berkelanjutan, sehingga berisiko mengalami gangguan mental, seperti depresi dan kecemasan.

Gangguan ini tidak hanya menyebabkan penderitaan mental, juga dapat mempersulit lansia menangani masalah kesehatan lainnya, terutama yang bersifat kronis. Oleh karena itu, penting untuk mengenali dan mengobati gangguan mental pada lansia.

CERMATI GEJALA-GEJALA INI

• Perubahan suasana hati atau tingkat energi.
• Perubahan dalam kebiasaan makan atau tidur.
• Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang disukai.
• Merasa sangat bingung, pelupa, marah, kesal, khawatir, atau takut.
• Merasa mati rasa atau seperti tidak ada yang penting.
• Mengalami rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
• Merasa sedih atau putus asa.
• Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan.
• Kemarahan, lekas marah, atau agresivitas
• Memiliki pikiran dan kenangan yang tidak dapat dihilangkan dari benak.
• Mendengar suara-suara atau memercayai hal-hal yang tidak benar.
• Berpikir untuk merugikan diri sendiri atau orang lain.

Jika lansia merasa memiliki masalah kesehatan mental, segera dapatkan bantuan. Terapi bicara dan/atau obat-obatan dapat mengobati masalah kesehatan mental. (*)

Artikel lainnya: 3 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental Lansia

Sumber:
medlineplus.gov

Foto:
freepik.com