SULIT TIDUR PADA LANSIA, BEGINI CARA MENGATASINYA

• 6 Oktober 2023

Lansia membutuhkan jumlah tidur yang sama dengan orang dewasa lainnya, yaitu 7—9 jam setiap malam. Sayangnya, banyak lansia yang justru tak bisa tidur nyenyak sehingga jumlah jam tidurnya pun berkurang. Insomnia adalah masalah tidur paling umum pada orang berusia 60 ke atas.