9 September – Hari Olahraga Nasional: MANFAAT BERGERAK BAGI LANSIA
Peringatan Hari Olahraga Nasional 2025 menjadi momentum untuk menegaskan kembali pentingnya olahraga sebagai gaya hidup sehat, termasuk bagi lansia.

Peringatan Hari Olahraga Nasional 2025 menjadi momentum untuk menegaskan kembali pentingnya olahraga sebagai gaya hidup sehat, termasuk bagi lansia.

Diet MIND menggabungkan pola makan Mediterranean dan DASH untuk menjaga kesehatan otak serta menurunkan risiko demensia dan Alzheimer. Simak makanan apa saja yang dianjurkan.

Dengan mengusung tema “Penuaan Sehat”, Hari Fisioterapis Sedunia tahun ini menegaskan pentingnya olahraga dan terapi fisik untuk membantu lansia menjaga kebugaran, mobilitas, dan kemandirian.

Kunci kebahagiaan di usia 60 tahun ke atas bukan hanya tentang memiliki banyak aktivitas, tetapi juga tentang bersyukur dan menikmati hal-hal kecil.

Setiap September, dunia memperingati Bulan Alzheimer Sedunia. Kampanye tahun ini mengajak kita berani bertanya—tentang demensia, tentang alzheimer—untuk melawan stigma dan menumbuhkan kepedulian.

Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE