Setelah membahas lima faktor risiko demensia yang dapat dimodifikasi pada bagian pertama, kini kita melanjutkan dengan lima faktor risiko berikutnya yang juga dapat dikendalikan.
Meski risiko demensia meningkat seiring bertambahnya usia, banyak faktor yang sebenarnya dapat dikendalikan untuk menurunkan kemungkinan terjadinya demensia. Kenali berbagai faktor risiko yang dapat dimodifikasi agar kesehatan otak tetap terjaga.
Gula darah yang tinggi sering kali dikaitkan dengan diabetes. Padahal, kondisi ini juga berdampak pada kesehatan otak dan meningkatkan risiko demensia. Menjaga gula darah stabil bukan hanya mencegah diabetes, tetapi juga melindungi daya ingat dan fungsi otak di usia lanjut.
Diabetes sering berkembang tanpa gejala yang jelas. Pada lansia, sinyal tubuh kerap terasa seperti keluhan ringan yang mudah diabaikan. Memahami tanda-tanda kecil ini membantu deteksi dini dan mencegah komplikasi.
Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap 14 November untuk meningkatkan kesadaran tentang dampak diabetes pada kesehatan masyarakat serta menekankan pentingnya pencegahan, diagnosis, dan perawatan berkelanjutan.
Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
