Seiring bertambahnya usia, perubahan ingatan dan fungsi kognitif wajar terjadi. Namun, demensia menimbulkan penurunan ingatan dan kemampuan berpikir yang nyata, memengaruhi komunikasi, pengambilan keputusan, dan aktivitas sehari-hari. Mengenali gejala sedini mungkin penting untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Aktivitas musik pada lansia tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak. Studi terbaru menemukan pengaruh mendengarkan dan memainkan musik terhadap risiko demensia.
Diet fleksitarian disebut juga pola makan semi-vegetarian. Pola makan ini menekankan makanan nabati tetapi tetap fleksibel mengonsumsi daging. Cocok bagi lansia yang ingin hidup sehat tanpa pantangan ketat.
Menjadi vegetarian bukan berarti kekurangan gizi. Dengan pemilihan makanan yang cermat, semua kebutuhan nutrisi tetap bisa terpenuhi. Ketahui nutrisi penting yang harus diperhatikan agar tubuh tetap sehat meski tanpa daging.
Menjalani pola makan vegetarian tidak hanya tentang menghindari daging, tetapi juga tentang memahami bagaimana memilih makanan yang tepat agar tubuh tetap sehat. Kenali berbagai jenis pola makan vegetarian dan manfaat kesehatannya.
Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
